Alltagsrituale, die Familien stärken
Was macht dich glücklich?
Schreibt alle auf, was euch glücklich macht, z.B.: Spielen, zusammen kuscheln, etwas backen, ein Lied singen usw.
Jeder schreibt für sich auf, was ihn glücklich macht. Dann hängt die Listen gut sichtbar auf. Jeden Tag könnt ihr etwas von der Glücksliste machen.
Neue Idee? Dann sofort auf die Liste schreiben.
Spaghetti-Freitag
Der Spaghetti-Freitag ist ein Jour Fixe mit befreundeten Familien. Es gibt nichts anderes als Spaghetti, um den Aufwand gering zu halten. Als Abschluss der Woche und Beginn des Wochenendes.
Paar-Zeit morgens um halb sechs
Es klingt ein wenig verrückt: Tea-Time oder Coffee-Time morgens um halb sechs, bevor die Kinder aufstehen. Gemeinsam als Paar schweigen, plaudern, Dinge besprechen. Denn am Abend ist man einfach zu erschöpft.
Die Seele nachkommen lassen
Bevor die Familie das Haus für eine Reise verlässt, setzen sich alle noch einmal in Ruhe hin, damit die Seele nachkommt. Erst dann geht’s los. Währenddessen fällt einem auch ein, was man vergessen hat, und zwar bevor man unterwegs ist.
Zeugnis-Essen
Das Schuljahr ist vorbei. Alle haben sich angestrengt, Aufgaben erledigt, Prüfungen geschrieben. Egal wie gut oder schlecht das Zeugnis ausfällt, das Schuljahr wird mit einem Zeugnis-Essen beendet. Endlich Ferien! Die Kinder dürfen wünschen, in welches Restaurant es geht. Nach ein paar Mal bei McDonalds finden die Kinder inzwischen den Italiener von nebenan viel besser.
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Ideen für Gute-Nacht-Rituale
Zur Ruhe finden. Dem Tag Adieu zu sagen. Schlaf finden. Eltern können ihre Kinder mit einem Gute-Nacht-Rituale beim Übergang vom Tag zur Nachtruhe unterstützen.
