Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
Bilderbücher helfen, mit Kindern über den Tod zu reden
Bilderbücher wählen, die einfühlsam und offen erzählen
Kinder wollen verstehen, was Sterben und Tod bedeutet. Ein Bilderbuch erleichtert den Einstieg in diese Thematik. Es ist wichtig, dass du dir im Vorfeld das Bilderbuch alleine anschaust. Wähle ein Buch, welches verständlich und einfühlsam von Sterben und Tod berichtet. Achte auch auf die Illustrationen.
Formuliere Passagen um
Blumige Umschreibungen im Bilderbuch wie «Opa ist von uns gegangen» oder «Oma ist friedlich eingeschlafen» kann bei deinem Kind zu Irritation und Verunsicherung führen. Verwende eine klare Sprache wie «Opa ist gestorben» oder «Oma ist tot» und habe den Mut, entsprechende Stellen abzuändern.
Ein Bilderbuch hat etwas Verbindendes
Das gemeinsame Betrachten eines Bilderbuchs in Krisenzeiten baut Vertrauen und Nähe auf. Nimm dir genügend Zeit und wähle einen Ort, an dem ihr ungestört seid. Lass dich von deinem Kind leiten. Was beschäftigt dein Kind? Welche Fragen hat es? Vielleicht lest ihr das ganze Buch am Stück. Vielleicht unterbrecht ihr zwischendurch und redet über euren eigenen Verlust. Vielleicht will dein Kind das Buch immer wieder anschauen. Alles ist okay.
Bilderbücher zeigen Bewältigungsstrategien
Die dargestellten Figuren können Stellvertreter für den eigenen Todesfall sein. Dein Kind kann sich in die Bilderbuchfiguren hineinversetzen und sich mit ihnen identifizieren. An ihnen lernt es, wie es mit seinen eignen Trauergefühlen umgehen kann. Dein Kind findet Mut und Sicherheit für die eigenen Herausforderungen, die mit dem Verlust verbunden sind.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.