Farbenspiel: Den morgendlichen Abschied gut bewältigen

Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien

Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.

Heute fällt Benni der Abschied von seinem Vater an der Spielgruppentür besonders schwer. Wir haben ein paar Ideen, wie du dein Kind unterstützen kannst.

Bestätige die Gefühle deines Kindes
Der dreijährige Benni weint beim Abschied von seinem Papa Urs an der Spielgruppentür untröstlich. Der Vater fasst in Worte, was gerade passiert, und bestärkt sein Kind, dass er seinen Gefühlen trauen kann: «Benni, dicke Tränen kullern über dein Gesicht. Es macht dich sicherlich traurig, dass ich jetzt gehe. Das kann ich verstehen.»
Erlaube und bestätige in Abschiedssituationen die Gefühle deines Kindes. So lernt dein Kind, dass Gefühle real und berechtigt sind und sich selbst zu vertrauen.

Gelassenheit bei Tränen
Statt «Benni, jetzt hör doch endlich mit dem Weinen auf, denn Indianer kennen keinen Schmerz», begleitet Urs das Weinen seines Sohnes einfühlsam. Benni darf so lange weinen, bis er ausgeweint hat.
Begleite das Weinen deines Kindes und schenke so Trost. Dein Kind erlebt, dass Weinen anstrengt, befreit und erleichtert.

Ermutigen und Zutrauen
Papa Urs nimmt Benni auf den Schoss und erzählt ihm, wie er als Kind schwierige Abschiede gemeistert hat. Er weiss, dass sein Kind bei dieser Trennung viel fürs Leben lernen kann.
Vertraue darauf, dass dein Kind Abschiede meistert. Unterstütze dein Kind bei der Suche nach Bewältigungsstrategien, aber gib keine fertigen Lösungen vor.

Wuschelsegen tut beiden gut
Papa Urs wuschelt Benni zum Abschied durchs Haar. Begleitet mit den Worten «Gott segne und begleite dich. Ich freue mich auf unser Wiedersehen heute Mittag». Dieser Wuschelsegen ist für Urs und Benni ein festes Abschiedsritual.
Körperliche Nähe, Worte und Gesten schenken deinem Kind beim morgendlichen Abschied Geborgenheit und Vertrauen.

Trostspender mit beruhigender Wirkung
Der morgendliche Abschied an der Spielgruppentür fällt auch Papa Urs schwer. Das ist normal. Benni hält Papa Urs zum Abschied seinen Teddy zum Kuscheln hin. Jetzt riecht der Teddy ein bisschen nach Papas Rasierwasser, was Benni beruhigt.
Trostspender wie zum Beispiel ein Kuscheltier oder ein buntes Taschentuch sorgen bei deinem Kind für emotionale Erleichterung und helfen bei der Selbstregulation in Stresssituationen.

Zum Nachdenken über deine eigene Geschichte
Wie wurde in deiner Ursprungsfamilie mit Abschieden umgegangen und wie hat dich das geprägt?

Alltagsrituale pflegen

_{Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.}

_{Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.}