Farbenspiel: Gewaltfrei Kommunizieren

Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien

Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.

Kind mit schmutziger Hose — © istockphoto / Hakase

Alle sind bereit zur Abfahrt. Doch der fünfjährige Leon hat statt der bereitgelegten Hose seine Lieblingsjeans und das verwaschene T-Shirt aus dem Wäschekorb geholt. Wie reagierst du?

Wie kannst du in einer schwierigen Situation, in der die Vorstellungen von dir und deinem Kind meilenweit auseinanderliegen, gewaltfrei kommunizieren? Oft wenden Eltern ihre Macht entwicklungshemmend an und merken erst, wenn die Situation eskaliert, dass es eine andere Lösung gebraucht hätte.

Gewaltfrei kommunizieren heisst, deinem Kind in einer Konfliktsituation zuhören, sein Bedürfnis analysieren und ihm zutrauen, dass es selbständig denken kann und sich zusammen eine Lösung finden lässt, die für alle einigermassen stimmt.

Beispielszene: Familie Meier und Omas Sonntagsbrunch

Familie Meier möchte zum Sonntagbrunch anlässlich von Omas 65. Geburtstag zu den Grosseltern fahren. Die Zeit drängt. Da merkst du, dass dein fünfjähriger Leon statt der bereitgelegten dunkelblauen Hose die alte Jeans und das verwaschene T-Shirt aus dem Wäschekorb geholt und angezogen hat.

Du hast verschiedene Möglichkeiten, auf die Situation zu reagieren:

Variante 1 (konfliktfördernder Einsatz von Macht)

Elternteil: «Wie siehst du denn aus? In den schmutzigen Sachen nehmen wir dich auf keinen Fall mit. Was soll Oma denn denken? Geh sofort in dein Zimmer und zieh dir die blaue Hose an, die ich dir bereitgelegt habe. Los, Abmarsch, aber ein bisschen dalli! Wir kommen wegen dir noch zu spät.»

Leon läuft wütend und weinend in sein Zimmer. Die Stimmung ist am Boden. Wie kommt ihr aus dieser Situation wieder heraus?

Variante 2 (entwicklungsfördernde Kommunikation)

Du: «Leon? Heute hat doch Oma Geburtstag. Wir sind zum Brunch eingeladen. Du weisst ja, wie wichtig es dem Grosi ist, dass wir uns für sie hübsch anziehen. Und deine Jeans und das T-Shirt sehen wirklich schon ganz schön mitgenommen aus.»

Leon: «Das ist aber meine Lieblingshose! Und sehr bequem!»

Du: «Ich kann ja gut verstehen, dass du dich in dieser Hose am wohlsten fühlst. Aber die passt einfach nicht für Omas Geburtstagsbrunch. Was machen wir denn jetzt?»

Leon: «Weiss nicht. Meine Jeans will ich auf jeden Fall anlassen …»

Du: «Vielleicht könntest du dir wenigstens ein anderes Oberteil anziehen? Das neue rote T-Shirt vielleicht? Oder das grüne mit dem Dino drauf?»

Leon: «Na ja, wenn es unbedingt sein muss …»

Elternteil: «Danke Leon. Ich bin froh darüber, und ich glaube, das Grosi wird sich auch freuen. Und ich bin erleichtert, dass wir das Problem so gut lösen konnten.»

Die Familie bricht einigermassen gelöst zum Grosselternbesuch auf.

Zum Nachdenken

Wie hättest du die heikle Situation mit Leon gelöst?

Alltagsrituale pflegen

_{Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.}

_{Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.}