Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
«Ich bin ein Teil der Schöpfung»
Ich bin wunderbar und richtig, gewollt und geliebt. Diese entscheidende Erfahrung und Zusage brauchen Menschen jeden Alters.
Hier ein Bewegungsspiel nach Psalm 139,4:
Worte | Bewegung |
Gott, du kennst mich gut. | Mit dem Finger auf sich zeigen |
Du siehst mich, wenn ich sitze oder stehe. | Hinsetzen, wieder aufstehen. |
Wenn ich laufe oder gehe. | Entsprechende Bewegungen am Platz machen. |
Du weisst, was in meinem Kopf für Gedanken. Wünsche und Träume sind. | Den Kopf in beide Hände nehmen. |
Von allen Seiten umgibst du mich | Einmal um sich selber drehen. |
Und hältst deine Hand über mir. | Beide Hände wie ein Dach falten und auf den Kopf legen. |
Ist es dunkel, bist du da. | Hände vor die Augen nehmen. |
Und machst es wieder hell. | Hände von den Augen nehmen. |
Gott, du kennst mich gut. | Wieder auf sich zeigen. |
Du hast mich gemacht, mich in die Welt gestellt. | Einen Schritt nach vorne springen. |
Ganz wunderbar hast du mich gemacht - ich danke dir! Amen. | Beide Hände nach oben strecken. |
© Sonnenzeit! Materialien für eine schöpfungsbewusste Klimabildung. Junge Nordkirche 2022.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.