Ideen für Gute-Nacht-Rituale

Zur Ruhe finden. Dem Tag Adieu zu sagen. Schlaf finden. Eltern können ihre Kinder mit einem Gute-Nacht-Rituale beim Übergang vom Tag zur Nachtruhe unterstützen.

Gute-Nacht-Rituale entwickeln sich fast automatisch, da für Kinder das Einschlafen oftmals ein Problem ist. Gerade religiöse Rituale lassen die Kinder Geborgenheit erleben. Mit diesen Ideen kannst du das Gute-Nacht-Ritual einfach gestalten.

  • Tagesrückblick: Schau gemeinsam mit deinem Kind auf den Tag zurück. Was hat es Schönes erlebt? Was war weniger schön? Wo hat es Ärger gegeben mit Gspänli, mit den Eltern?
  • Abendgebet: Sprich mit deinem Kind gemeinsam ein Gebet oder bete laut zum Beispiel das Unservater/Vater unser. Eine Auswahl an Gebeten findest du hier.
  • Ein Lied singen: Sing mit deinem Kind ein Abendlied und wünsche ihm eine gute Nacht.
  • Streicheleinheiten: Gönn deinem Kind eine kleine Massage: Bauch, Rücken, die Hände oder Füsse ausstreichen.
  • Kreuzzeichen auf die Stirn: Zum Abschluss eines Rituals kannst du deinem Kind ein Kreuzzeichen auf die Stirn zeichnen, begleitet von einem Segenswort, wie «Behüeti Gott» oder «Gott segne dich.»
  • Geschichten vorlesen: Das Vorlesen einer Geschichte, eines Bilderbuchs (je nach Alter des Kinds) kann lange euer Abendritual begleiten. Selbst im Primarschulalter lieben es Kinder, Geschichten, vorgelesen zu bekommen. Dann ist es vielleicht ein Kinderbuch, das du an mehreren Abenden kapitelweise vorliest. Ab und an kannst du auch die Kinderbibel zur Hand nehmen und gemeinsam eine Geschichte auswählen.


Herausgebende Kirchen

Reformierte Kirche Kanton Zürich
Hirschengraben 50
8001 Zürich
www.zhref.ch

Katholische Kirche im Kanton Zürich
Hirschengraben 66
8001 Zürich
www.zhkath.ch

Reformierte Kirchen Bern-Jura-Solothurn
Altenbergstrasse 66
3000 Bern 22
www.refbejuso.ch

Römisch-katholische Landeskirche des Kantons Bern
Zähringerstrasse 25
3012 Bern
www.kathbern.ch

Kooperationspartner

Römisch-Katholische Kirche im Aargau
Feerstrasse 8
5001 Aarau
www.kathaargau.ch

Evangelisch-reformierte Landeskirche Graubünden
Loëstrasse 60
7000 Chur
www.gr-ref.ch

Evangelisch-reformierte Kantonalkirche Schaffhausen
Pfrundhausgasse 3
8200 Schaffhausen
www.ref-sh.ch

Evangelisch-reformierte Kirche des Kantons St.Gallen
Oberer Graben 31
9000 St.Gallen
www.ref-sg.ch

Verband Kind und Kirche
Chileweg 1
8415 Berg am Irchel
www.kindundkirche.ch