Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien

Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.

Warum es völlig okay ist, wenn Kinder streiten

Wenn sich Kinder streiten, nervt das häufig die Erwachsenen. Dabei setzten sich Kinder beim Streiten einfach für ihre eigenen Bedürfnisse ein.

Hinter Streit verbergen sich Bedürfnisse

«Könnt ihr nicht mal in Ruhe miteinander spielen?», fragt sich mancher Vater, manche Mutter genervt. Kinderstreit ist für Erwachsene oft lästig und kommt zur Unzeit. Doch für Kinder ist Streiten lernen eine wichtige Sache. Denn hinter Streitereien stehen oft ungestillte Bedürfnisse oder die Angst, dass die Bedürfnisse nicht beachtet werden. Alle Kinder (und Erwachsenen) haben Bedürfnisse, die gestillt werden müssen. Es sind Grundbedürfnisse wie Essen und Trinken, Schlaf und Sicherheit. Aber auch soziale Bedürfnisse wie Aufmerksamkeit und Anerkennung, Zuwendung und Angenommensein. Manchmal hilft die Frage, wenn es wieder einmal laut wird: Welches Bedürfnis steht hinter dem Streit, in den mein Kind, meine Kinder gerade verwickelt sind? Worum geht der Streit eigentlich?

Einsatz für unsere eigenen Bedürfnisse

Vielleicht hilft dir diese Perspektive zu mehr Gelassenheit: Die streitenden Kinder setzen sich gerade dafür ein, dass ihre eigenen Bedürfnisse beachtet werden, es ist ein Überlebenstrieb. Und genau das kann dazu führen, dass Kinder aneinandergeraten und ein Streit beginnt. Und ist es nicht völlig okay, wenn sich Kinder für ihre Bedürfnisse ganz schön ins Zeug legen?

Was du tun kannst

Was kannst du als erwachsene Person tun, wenn ein Streit eskaliert? Oft hilft es, dem Streit eine kleine Pause zu geben, die Streithähne zu trennen. Frage dann beide nach ihren Bedürfnissen: Was brauchst du jetzt? Wie können wir gemeinsam eine Lösung finden, dass ihr beide zufrieden sind?

In einer ruhigen Stunde ist dann vielleicht Zeit zum Philosophieren mit deinem Kind

  • Was brauche ich zum Leben?
  • Was braucht meine Seele?
  • Habe ich das, was ich zum Leben brauche? Habe ich genug?
  • Worauf könnte ich verzichten?
  • Wie kann ich gut für mich sorgen?
  • Wo sorgen andere für mich?
  • Wie sorge ich für andere?

Alltagsrituale pflegen

Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.

Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.

Herausgebende Kirchen

Reformierte Kirche Kanton Zürich
Hirschengraben 50
8001 Zürich
www.zhref.ch

Katholische Kirche im Kanton Zürich
Hirschengraben 66
8001 Zürich
www.zhkath.ch

Reformierte Kirchen Bern-Jura-Solothurn
Altenbergstrasse 66
3000 Bern 22
www.refbejuso.ch

Römisch-katholische Landeskirche des Kantons Bern
Zähringerstrasse 25
3012 Bern
www.kathbern.ch

Kooperationspartner

Römisch-Katholische Kirche im Aargau
Feerstrasse 8
5001 Aarau
www.kathaargau.ch

Evangelisch-reformierte Landeskirche Graubünden
Loëstrasse 60
7000 Chur
www.gr-ref.ch

Evangelisch-reformierte Kantonalkirche Schaffhausen
Pfrundhausgasse 3
8200 Schaffhausen
www.ref-sh.ch

Evangelisch-reformierte Kirche des Kantons St.Gallen
Oberer Graben 31
9000 St.Gallen
www.ref-sg.ch

Römisch-katholische Landeskirche des Kantons Luzern
Abendweg 1, Postfach
6000 Luzern 6
www.lukath.ch

Bistum Basel
Baselstrasse 58, Postfach
4502 Solothurn
www.bistum-basel.ch

Bistum St. Gallen
Klosterhof 6b
9001 St. Gallen
www.bistum-stgallen.ch

Verband Kind und Kirche
Chileweg 1
8415 Berg am Irchel
www.kindundkirche.ch

Reformierte Kirche Aargau   
Stritengässli 10
5001 Aarau
www.ref-ag.ch