Manche Themen in der Partnerschaft nerven echt. Und es ist besser sie in Ruhe zu besprechen.

Was du brauchst? 

Eine Box mit einem Deckel, z.B. unsere Geschenk-Box. Legen sie einen Stift und Zettel in zwei verschiedenen Farben dazu. Dann kann jeder Partner sein Thema auf seinen farbigen Zettel schreiben.

Und so geht's:

Die Diskussion nimmt kein Ende? Du findest keine Lösung? Du hast keine Energie im Moment?

• Dann unterbreche die Situation. Sag zum Beispiel: «Mir ist das gerade zu viel. Lass uns das ein anderes Mal besprechen.»
• Gibt dem Thema oder dem Problem einen Titel und schreibe ihn auf deinen Zettel.
• Lege den Zettel in die Box.

Wenn ihr beide wieder in besserer Stimmung seid, dann schlage deinem Partner oder Partnerin vor die Box zu öffnen. Habt ihr genügend Zeit? 10 - 30 Minuten musst du schon einplanen.

• Nimm einen Zettel heraus und besprecht das Thema nun.
• Habt ihr eine Lösung? Dann schmeisst den Zettel weg. Thema erledigt.

Vielleicht steht hinter dem Problem, auch ein Wunsch oder Bedürfnis. Überleg mal.

Die Box kann man auch mit älteren Kindern nutzen.

Darauf bitte achten:

• Du und deine Partnerin oder Partner müssen natürlich die Idee der Box unterstützen.
• Auch ist es nicht leicht, einen Streit zu beenden. Du musst dir deine Kraftlosigkeit auch selbst eingestehen können.
• Und du musst auch aushalten können, wenn dein Gegenüber einen Zettel in die Box wirft.

(nach einer Idee aus: Ideen für Familien. stark - entspannt - gelassen. Nationales Zentrum Frühe Hilfen)