Familienleben, Gemeinschaft und Zusammenhalt
Das Familienleben bringt viele schöne Momente mit sich. Aber auch zahlreiche Herausforderungen. Herausforderungen, die gemeistert werden müssen. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du das Zusammenleben mit deinen Lieben gestalten und den Familienzusammenhalt stärken kannst.
«En Guete!» – Das gemeinsame Essen im Familienalltag
Mahlzeiten prägen und spiegeln unsere Familienkultur
Das gemeinsame Essen prägt die Familienkultur, die sich ständig verändert, wenn die Kinder grösser werden. Plötzlich müssen die Kinder in den Kindsgi, in die Schule, der Arbeitsweg oder die Arbeitszeit der Eltern ändert sich und so ergeben sich neue Zeiten für (gemeinsame) Mahlzeiten:
- der Wochenend-Brunch, wenn alle ausgeschlafen sind,
- das Zvieri für den Nachmittagsunterricht,
- das Müesli zwischen Tür und Angel oder am Mittag im Büro,
- der nächtliche Gang zum Kühlschrank, wenn die Jugendlichen nach Hause kommen.
Grosse Mahl-Zeiten
- Der Geburtstags-Zmorge,
- der Grillabend mit Besuch,
- das spontane Festessen für den unerwarteten Gast,
- das romantische Abendessen am Hochzeitstag,
- das Picknick am See oder an der Feuerstelle,
- das Versöhnungsessen nach einem Streit.
Mahl-Zeiten pflegen
Mahlzeiten sind ein Spiegel der Familienkultur. Wenn…
- wir bewusst miteinander essen,
- ich auch gern mal allein ein Plättli esse,
- wir zusammen kochen,
- alle in der Küche auch gelobt werden,
- Persönliches zum Thema werden kann,
- ich auf offene Ohren stosse,
- wichtige Angelegenheiten auf den Tisch kommen,
- jeder auch mal Dampf ablassen darf,
- Klartext gesprochen wird,
- ein Gebet gesprochen wird,
- gemeinsam abgeräumt wird.
Dann zeigen sich die Werte unsere Familie: Teamgeist, Lob und Kritik, Kooperation, Kommunikation, Offenheit und Rücksichtnahme. Es darf sein, wie es ist. Und bei jeder Mahlzeit wieder neu.
Gemeinsame Gelegenheit
Familien-Mahlzeiten laden dazu ein,
- gemeinsam schon vorher zu besprechen, welche Ideen es dafür gibt.
- aufzuteilen, wer welche Aufgabe dafür übernimmt.
- sich Zeit zu nehmen für die Vor- und Zubereitung.
- auch mal spontan zu feiern.
- sich gegenseitig Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu schenken und zu geniessen.
Text nach: «Hotspots des Lebens», Mahl-Zeit!, akf Bonn.
Familie leben
Eine Familie schafft Raum für Entwicklung, Geborgenheit und Wachstum. Das Zusammenleben als Familie stellt alle Beteiligten aber auch immer wieder vor verschiedene Herausforderungen. Zum Beispiel, wenn die Regeln nicht von allen Familienmitgliedern gleich beachtet werden. Aber auch Einwirkungen von aussen wie Probleme am Arbeitsplatz oder Streit mit anderen Kindern beeinträchtigen das Familienleben. Dementsprechend sehen sich Eltern mit verschiedenen Fragen konfrontiert: «Wie können wir den Zusammenhalt als Familie stärken?» «Wie können wir unsere Kinder seelisch unterstützen und ihnen zur Seite stehen, wenn sie Angst haben?» «Wie navigieren wir achtsam und respektvoll durch die unvermeidlichen Konflikte des Alltags?» Auf diese und viele andere Fragen rund um das Familienleben bietet farbenspiel.family hilfreiche Antworten und inspirierende Anregungen.
So finden engagierte Eltern auf farbenspiel.family unter anderem Tipps, wie sie ihren Kindern Werte wie Dankbarkeit und Gemeinschaft vermitteln. Oder Informationen, wie sie die seelische Stärke ihrer Kinder fördern. Darüber hinaus hält farbenspiel.family viele abwechslungsreiche, inspirierende und interessante Ideen für kreative Freizeitaktivitäten bereit, die das Familienleben bereichern. Auch in schwierigen Zeiten finden Eltern auf farbenspiel.family jede Menge Inspiration und Motivation. «Was können wir als Eltern tun, wenn unser Kind unter Angststörungen leidet?» «Mit welchen Geschichten und Liedern können wir unseren Kindern Mut machen?» «Mit welchen Tools können wir Konflikte zwischen Eltern und Kindern und zwischen Geschwistern besser bewältigen?» farbenspiel.family hilft und baut auf.