Farbenspiel: Dem Frieden nachspüren

Feste, Feiern und Rituale

Feste gehören zur Kirche wie der Kirchturm. Jedes einzelne Fest und die damit verbundenen Rituale eröffnen Familien mit Kindern die Gelegenheit, Glauben und Gemeinschaft zu erleben. Auf dieser Seite findest du viele Anregungen und Tipps, wie du diese Feiern gestalten und mit deiner Familie geniessen kannst.

Diese Meditation kann deinem Kind helfen, mit starken Gefühlen wie Wut, Ärger, Angst und Trauer umzugehen und wieder zum inneren Frieden zu finden. Eine Körpermeditation zum Frieden für Kinder ab 6 Jahren

Diese Meditation kann deinem Kind helfen, mit starken Gefühlen wie Wut, Ärger, Angst und Trauer umzugehen und wieder zum inneren Frieden zu finden. Ihr könnt die Meditation überall durchführen. Zum Beispiel im Sitzen auf dem Sofa oder auf einer Wiese oder im Liegen abends im Bett.

Nimm dir diesen Moment der Ruhe und Achtsamkeit gemeinsam mit deinem Kind. So gibst du deinem Kind Gelegenheit, seine starken Gefühle zu verarbeiten und mit dir über das Erlebte zu reden. Ihr werdet erleben, wie gut das tut!

Anleitung der Körpermeditation

Du leitest die Meditation an. Sprich die folgenden Worte langsam und mit ruhiger Stimme:

«Lege deine Hände auf deine Brust und schliesse deine Augen.

Tief in dir, in deiner Seele, spürst du, wie es dir geht. Fühle einfach.

Welches Gefühl entdeckst du da?

Wenn du magst, erzähle davon.

Öffne deine Augen und schau deine Hände an.

Kannst du mit deinen Händen zeigen, was du fühlst?

(Zum Beispiel eine Faust formen, wenn du wütend bist. Oder beide Arme zum Himmel strecken, wenn du dich glücklich fühlst.)

Wenn du magst, erzähle davon.

Betrachte deine Hände jetzt nochmal ganz bewusst.

Überlege, was du mit deinen Händen alles tun kannst.

Wenn du magst, erzähle davon.

Mit deinen Händen kannst du Gutes tun – für dich und für andere.

Kannst du zeigen, wie das geht?

Wenn du magst, erzähle davon.

Lege deine Hände wieder auf deine Brust und schliesse nochmal deine Augen.

Wenn du dir und anderen Gutes tust: Wie fühlt sich das an? Wie geht es dir dabei?

Spüre nach, was sich für dich richtig anfühlt! Tue nur, was sich richtig anfühlt.

Wenn du magst, erzähle davon.

Spürst du jetzt ein gutes Gefühl in deinem Herzen? Geht es dir gut?

Nimm dieses Gefühl in dich hinein und geniesse es.

Öffne deine Augen und versuche ein Lächeln.

Spürst du noch ein Gefühl wie Wut, Ärger, Angst oder Trauer?

Wenn du magst, gehen wir nochmal an den Anfang dieser Meditation.

Manchmal braucht es einfach Zeit, bis Frieden ins Herz kommt.»

Judith Furrer

Mit der Familie feiern

_{Das Kirchenjahr bietet Familien mit seinen verschiedenen Festen und Ritualen immer wieder neue Gelegenheiten, Glauben und Gemeinschaft zu erleben. Gleichzeitig werfen diese Feste auch Fragen auf, die für Eltern nicht immer einfach zu beantworten sind. Zum Beispiel: «Wie erklären wir unseren Kindern die Erstkommunion?» «Was haben Fasnacht und Religion miteinander zu tun?» «Wie vermitteln wir unserem Kind auf kindgerechte Art und Weise die Bedeutung der Taufe?» «Wie integrieren wir die verschiedenen Feiern und die damit verbundenen Rituale in unser Familienleben?» «Wie können wir jede einzelne Feier zu einem tiefgreifenden Erlebnis für die ganze Familie machen und sie als Quelle für Besinnung und Freude nutzen?»}

_{Die Onlineplattform farbenspiel.family lädt Familien ein, diese und andere Fragen rund um christliche Feste und Feiern gemeinsam mit ihren Kindern zu erkunden und als Familie mögliche Antworten zu finden. Dazu bietet farbenspiel.family viele Ideen und Tipps, wie Eltern Feste und Symbole als Anlass nehmen können, um mit ihren Kindern ins Gespräch zu kommen und ihnen Werte wie Gemeinschaft, Hoffnung und Liebe näherzubringen. farbenspiel.family motiviert junge Familien, christliche Feiern auf ihre ganz persönliche Art zu feiern – egal, ob es sich dabei um die Vorbereitung auf die Taufe oder das Feiern von Namenstagen handelt. Erfahrungsgemäss sind Feiertage wie Ostern und Weihnachten für viele Kinder mit einer grossen Aufregung verbunden. Aus diesem Grund bietet farbenspiel.family auch viele Anregungen, wie Familien ihren Alltag entschleunigen können.}