10 Tipps zum Innehalten im Familienalltag
Oft ist der Alltag einer Familie stressig. Doch es gibt viele Möglichkeiten, innezuhalten und sich und den Kindern eine Verschnaufpause zu gönnen.
- Tief durchatmen und für einige Minuten bewusst nichts tun
- Unverplante Zeit freihalten – notfalls in den Terminkalender eintragen
- Sich Zeit zum Kuscheln nehmen
- Als Familie zusammen essen
- Zusammen beten (z.B. Tischgebet, Abendgebet)
- Zeiten des Alleinseins und der Langeweile zulassen und fördern (aber nicht erzwingen)
- Eine Bohne ziehen und ihr Wachsen beobachten (Variante: Kresse, Sonnenblume)
- Eine Kerze anzünden und zusammen ein schönes Lied singen
- Wiederholungen zulassen: immer wieder die gleiche Geschichte erzählen, das gleiche Lied singen, das gleiche Spiel spielen
- Familienabend: regelmässig einen Abend festlegen, an dem die Familie zusammen Zeit verbringt – ohne Internet und Fernsehen. Ideen sammeln und gemeinsam entscheiden, was an dem Abend gemacht wird
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