Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Ein Käsekuchen zur Erinnerung
Käsekuchen, Quarktorte, Cheesecake … oder wie immer du den Kuchen nennst. Es ist auch egal. Der Käsekuchen steht in unserer Familie für ein Ritual. Denn am Geburtstag und Todestag meiner verstorbenen Mutter backe ich Käsekuchen. Warum ausgerechnet Käsekuchen? Zum einen backte ihn meine Mutter sehr gerne, zum anderen ist der Käsekuchen mein Lieblingskuchen aus Kindertagen. So erinnern wir uns als Familie zweimal im Jahr mit dem Kuchenessen an unsere verstorbene Mutter, Gross- und Schwiegermutter. Und die Kinder fragen schon vorher ungeduldig: Backst du wieder Käsekuchen?
Ein schönes Ritual, um auch die in unsere Familie einzubeziehen, die nicht mehr da sind oder da sein können. Und bei dieser Gelegenheit erzähle ich meistens noch eine Anekdote über meine Mutter.
Was ist dein Lieblingsessen, mit dem du dich in Verbindung mit anderen setzen kannst?
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.