Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Eine Jahreskreisuhr für den Jahreslauf und das Kirchenjahr
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«Alle Jahre wieder kommt das Christuskind», so lautet ein bekanntes Kinderlied. Es erzählt von einem Fest, das immer wiederkehrt. Der Jahreskreis ist voll von Wiederkehrendem: Jedes Jahr feiern wir Advent, Weihnachten, Ostern, Pfingsten, Allerseelen, Ewigkeitssonntag … und dann kommt wieder Advent und Weihnachten. Auf den Frühling folgt immer der Sommer, dann der Herbst und schliesslich der Winter. Und dann beginnt das Jahr von Neuem.
Der deutsche Religionspädagoge Siegfried Zimmer spricht von Zuverlässigkeitserfahrungen als wichtige Aufgabe religiöser Bildung: Wiederkehrendes schafft Sicherheit. Das Kind weiss: Nächstes Jahr werden dieselben Feste erneut gefeiert. Diese Zuverlässigkeitserfahrung bilden einen Boden, auf dem Kinder mit ihren Ängsten und anderen Herausforderungen des Lebens umgehen können. Sie stärken die psychische Widerstandsfähigkeit, die Resilienz, von Kindern.
Bastle mit deinem Kind eine Jahreskreisuhr mit den Festen und Bräuchen im Jahreskreis und im Kirchenjahr. Welche Feste und Bräuche sind euch wichtig?
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Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.
