Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Einfach erzählen: 5 Tipps
1. Nutz deine Stimme. Schlüpf in die Rolle der Erzählfiguren. Steige in ihre Emotionen ein. Maria darf auf dem Weg nach Betlehem seufzen und klagen, denn die letzten Wochen einer Schwangerschaft sind anstrengend. Setze Gesten ein. Wenn der Wirt die Reisenden abweist, dann unterstreich das mit den Händen.
2. Erzähl mit Gegenständen. Eine Playmobil-Maria oder ein Duplo-Josef lässt sich sicher in den Spielsachen deiner Kinder finden. Vielleicht will das Lieblingsplüschtier auch mitspielen? Erfinde eine Zusatzrolle ...
3. Lass die Kinder zu deinem Erzählen spielen. Während du die Geschichte erzählst, setzen die Kinder das Gehörte um: in Mimik, Gestik, Bewegung.
4. Denk dir kleine Seitenhandlungen aus. Der Esel will nicht weiterlaufen. Was ist nur los? Frag die Kinder, wie die Handlung weitergehen könnte. Die Kinder haben sicher Ideen, was das Eselchen davon überzeugen könnte weiterzutraben.
5. Philosophiere mit grösseren Kindern zur Geschichte. Dazu eignen sich offene Fragen, die viele Antworten zulassen: Wie? Warum? Wozu? Was? Beim Philosophieren gibt es kein Richtig und Falsch. Alle Gedanken sind willkommen.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.