Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Mit Murmeln durch die Fastenzeit
Alles was ihr braucht ist:
- ein (Einmach-)Glas
- einen Sack mit 40 Murmeln (alternativ Steine oder Bohnen).
So geht's:
- Überlegt zu Beginn der Fastenzeit gemeinsam auf was ihr verzichten wollt.
- Immer wenn ihr es geschafft habt, auf das zu verzichten, legt ihr eine Murmel in das Glas.
Und was mit den gewonnenen Freiräumen machen?
Unternehmt gemeinsam etwas:
- Spielen,
- ein Buch oder eine Kinderbibel (vor-)lesen oder
- unterhaltet euch darüber, warum das Verzichten manchmal so schwierig ist und manchmal ganz einfach.
Nicht ausgeschlossen, dass ihr im Tun und Lassen etwas von Gottes Gegenwart spürt.
Übrigens: Wenn ihr statt Murmeln Bohnen nehmt, haben wir noch mit Chili con Gracias eine Idee, was man am Ende der Fastenzeit damit machen kann.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.