Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Wenn's schwierig wird...
Kirchliche Paarberatung
- Kanton Aargau, Ökumenische Paarberatung der Landeskirchen
- Kanton Basel-Land, Beratungstelle der ref. Kirche
- Kantone Bern - Jura - Soluthurn, Beratungsstelle der ref. Kirchen Bern-Jura-Soluthurn
- Kanton Bern, Beratungsstelle der kath. Kirche im Kanton Bern
- Kantone Luzern, Nid- und Obwalden, e.l.b.e. - Fachstelle für Lebensfragen
- Kanton Graubünden, Paar- und Lebensberatung «Paarlando»
- Bistum St. Gallen, Beziehung gestalten und Eheberatung Ostschweiz
- Kanton Zürich, Ökumenische Paarberatung
Radio SRF1 berichtete über die Paarberatung in der Sendung vom 9.5.2020.
Allgemeine Beratungsangebote
- Die Dargebotene Hand ist unter Tel 143 und im Netz erreichbar.
- Die Schweizer Internetseelsorge erreichst du über seelsorge.net.
- Pro Juventute
Die Stiftung pro juventute betreibt eine Webseite mit Beratungsangeboten und Tipps für Eltern und die Webseite für Kinder und Jugendliche. Für Kinder und Jugendliche ist auch die kostenlose Rufnummer 147. - PaarLife: Paarlife ist ein nicht-kommerzielles, wissenschaftlich fundiertes Angebot der Universität Zürich zur Beziehungspflege und Prävention von Partnerschaftsstörungen.
Weitere Beratungsangebote
- Familienprobleme? Hier findest Du die wichtigsten Adressen für Familienberatungsstellen in der Deutschschweiz für die Städte und Regionen um Basel, Bern, Luzern, St. Gallen und Zürich.
- «Fürs Leben gut»: Die Beratenden des kantonalen Amts für Jugend und Berufsberatung im Kanton Zürich stehen dir in familiären schwierigen Situationen mit Rat und Tat zur Seite und begleiten dich durch turbulente Phasen.
Informiere dich über regionalen regionale Elternbildungsangebote bei elternbildung.ch
In Verlust- und Trauersituation
- Der Verein Familientrauerbegleitung berät und begleitet Familien in Akutsituationen und bietet Trauergruppen für Kinder und Jugendliche an.
- Die Fachstelle Kindsverlust ist ein Kompetenzzentrum während Schwangerschaft, Geburt und erster Lebenszeit.
- Der Verein Regenbogen Schweiz ist eine Selbsthilfevereinigung für Menschen, die mit dem Tod eines Kindes leben müssen.
- Der Verein AURORA ist eine Kontaktstelle für Verwitwete mit minderjährigen Kindern.
Beratung und Begleitung für Angehörige von Inhaftierten, Ökumenische Anlaufstelle im Kanton Zürich
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.