Netzwerke, Verbundenheit und Wertschätzung
Familien, die ihren Kindern christliche Werte wie Gastfreundschaft, Gemeinschaft und Wertschätzung vorleben wollen, fällt es nicht immer leicht, gleichgesinnte Familien zu finden. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du ein entsprechendes Netzwerk aufbauen und pflegen kannst.
4 Tipps zu mehr Gelassenheit
Gelassenheit ist leider kein Dauerzustand. Das merken wir immer wieder. Wie oft hast du dir schon vorgenommen gelassen zu bleiben und hast dich dann doch wieder aufgeregt? Musst du damit leben, wenn du gerne mittendrin dabei bist und dir eben nicht alles gleichgültig ist?
Verabschiede dich vom Perfektionismus!
Wie bei vielen Dingen führt der Weg zu mehr Gelassenheit nicht über einen Königsweg, sondern über verschiedene. Zuerst solltest du dir überlegen, was die Dinge sind, die dich auf dem Weg zur Gelassenheit hemmen. Weitverbreitet ist die Meinung, alles müsse immer gelingen. Scheitern, Misserfolg gehören zum Leben dazu und machen das Leben zu einem dauerhaften Entwicklungsweg.
Nicht für alles bist du selbst schuld!
Meistens ärgern wir uns viel länger über das, was schief gelaufen ist, als über das, was positiv verlaufen ist. Beruhigend zu wissen: Dafür können wir nicht einmal selbst etwas, sondern es liegt in unsere Evolutionsgeschichte begründet. Bedrohungen zu erkennen und Ressourcen für das Überleben zu finden, waren lebensnotwendig. Das System, das für die Ressourcensuche zuständig ist, wird heute stimuliert, indem uns eingeredet wird, immer noch mehr erreichen zu wollen. Deshalb werden manche Menschen nervös, wenn sie eigentlich zur Ruhe kommen wollen.
Berührung und ein freundliches Wort helfen!
Wenn ein Baby schreit, nehmen wir es instinktiv auf den Arm, streicheln es, reden ihm liebevoll zu. Was bei Babys meistens wirkt, wirkt auch bei Erwachsenen: Eine Umarmung, ein liebevolles Wort reduzieren Stress.
Sei achtsam auf die positiven Erlebnisse!
Nimm ein freundliches Lächeln, das dir jemand schenkt, oder die Hilfe, dir die jemand schenkt bewusst wahr. Halte 10-20 Sekunden inne und mache dies mehrmals am Tag. Es wird dir helfen, die kleinen alltäglichen positiven Erlebnisse in eine Ressource für mehr Gelassenheit zu verwandeln.
Kontakte knüpfen und pflegen
In unserer schnelllebigen Welt sind echte Verbindungen und ein unterstützendes Netzwerk für junge Familien wichtiger denn je. «Wie finden wir Freunde, die unsere Werte teilen?» «Wie schaffen wir es, trotz der Herausforderungen des Alltags Gastfreundschaft zu leben und unsere Kinder in einem Geist der Gemeinschaft zu erziehen?» «Wie können Kinder ihre Verbundenheit und Wertschätzung gegenüber ihren Liebsten zeigen?» Fragen wie diese beschäftigen viele Eltern. Und die Antworten sind nicht immer einfach zu finden. Denn längst nicht alle Eltern legen gleich viel Wert auf christliche Werte und einen starken Zusammenhalt als Familie. Hilfe und Unterstützung finden engagierte Eltern auf der Onlineplattform farbenspiel.family. Sie zeigt Familien Möglichkeiten und Wege, wie sie Gleichgesinnte finden und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen und pflegen.
Die Plattform wird gemeinsam von der reformierten Kirche des Kantons Zürich, von der katholischen Kirche im Kanton Zürich, den reformierten Kirchen Bern-Jura-Solothurn und von der römisch-katholischen Landeskirche des Kantons Bern betrieben. Daneben wird sie von vielen weiteren kirchlichen Organisationen und Institutionen unterstützt. Die verschiedenen Kirchen sind selbst grosse Netzwerke, die neben spiritueller Unterstützung auch praktische Hilfe in schwierigen Zeiten anbieten. Dementsprechend behandelt die Plattform auch ein breites Spektrum an Themen wie zum Beispiel «die Beziehung zu Gotte und Götti stärken», «Hilfe bei Einsamkeit» und «Freundschaften pflegen».