Alltagsrituale, Gewohnheiten und Zeremonien
Alltagsrituale verleihen dem Familienleben Struktur. Darüber hinaus schaffen sie kleine Inseln der Geborgenheit in einem oftmals hektischen Alltag. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du für deine Familie passende Alltagsrituale finden und in den Alltag integrieren kannst.
5 Tipps, wie du dich richtig entschuldigst
- Sende «Ich»-Botschaften
Ein Satz wie: «Es tut mir leid, dass du entmutigst wurdest.» signalisiert beim Gegenüber, dass ich mich nicht verantwortlich fühle, es entmutigt zu haben.
Darum sag, wie es ist: «Es tut mir leid, dass ich dich entmutigt habe.» - Rechtfertige dich nicht
Das eigene Handeln zu rechtfertigen ist ein natürlicher Reflex, ist aber bei einer Entschuldigung kontraproduktiv, besonders ein Satz wie: «Das war doch nicht so schlimm.»
Am ehesten akzeptiert dein Gegenüber eine Entschuldigung, wenn du dein Handeln begründest und gleichzeitig deine Schuld eingestehst. - Bitte kein «aber...»
Sich entschuldigen und dabei das Wort «aber» zu verwenden, kommt bei deinem Gegenüber als Ausrede an. - Bitte nicht um Vergebung
Ob dir dein Gegenüber vergeben will oder nicht, liegt bei ihm. Doch erteilt keiner gerne Absolutionen. - Ändere dein Verhalten
Auch die noch so ehrlichste Entschuldigung bleibt wertlos, wenn du nicht bereit bist, dein Verhalten zu ändern und ein Fehlverhalten in irgendeiner Form wiedergutzumachen.
Diese Tipps sind nach: Mikael Krogerius/ Roman Tschäppler, Reden. Gute Ideen für bessere Kommunikation, Kein & Aber, Zürich 2021.
Alltagsrituale pflegen
Kinder lieben Rituale. Denn Rituale geben Geborgenheit und Sicherheit. Zudem sorgen sie für ein Zugehörigkeitsgefühl. Darüber hinaus bieten Rituale einen idealen Rahmen für Dankbarkeit und gegenseitige Wertschätzung. Zu den wichtigsten Alltagsritualen gehören gemeinsame Mahlzeiten. Ein gemeinsames Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist denn auch weit mehr als blosse Nahrungsaufnahme. Auch Einschlafrituale sind wichtige Eckpfeiler im Leben einer Familie und tragen viel zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Dieses Geborgenheitsgefühl lässt Kinder besser ein- und durchschlafen. Denn sie fühlen sich geliebt, gesehen und getragen.
Auf farbenspiel.family finden Eltern viele Anregungen, wie sie kindgerechte Rituale in ihren Familienalltag integrieren. Dazu gehören zum Beispiel lustige Wimmelbilder. Sie fördern das gemeinsame Entdecken von Ruheinseln im Alltag. Auch Gebete und Segnungen sind eine Bereicherung für jedes Familienleben – besonders, wenn sie auf kindgerechte Art und Weise begangen werden. Gebete und Segnungen eignen sich besonders gut, um den Tag friedlich ausklingen zu lassen. Aber auch unter Tag gibt es viele Möglichkeiten, das Zusammenleben mit verschiedenen Alltagsritualen zu bereichern. Dazu finden Eltern auf farbenspiel.family viele inspirierende Beiträge. Zum Beispiel Informationen zu Kinderbibeln, welche die Neugier der Kleinen auf spirituelle Themen wecken und als Basis für gemeinsame Gespräche zum Leben und zur Schöpfung genutzt werden können.