Meditative Alltagsrituale

Alltägliche Handlungen als Rituale gestalten

Kleine Kinder brauchen Rituale, denn sie geben Sicherheit. Alltägliche Handlungen können gerade im Vorschulalter mit Achtsamkeit zum Ritual gestaltet werden – zum Beispiel das Händewaschen oder das Anzünden einer Kerze. Im Alltag finden sich viele Gelegenheiten. Eurer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Händewaschen

Seift gemeinsam die Hände ein und dazu singt zusammen ein Lied singen oder sagt ein Gedicht oder ein Versli auf, zum Beispiel «Das isch dr Duume». Dieses Versli passt prima zum Einseifen eines jeden Fingers.

Das isch dr Duume
Das isch dr Duume (Daumen)
Dä schüttlet Pfluume (Zeigefinger)
Dä liist sie uf (Mittelfinger)
Dä drait si hei (Ringfinger)
Und dr klai isst si ganz allai (kleiner Finger)

Quelle unbekannt

Kerze anzünden

Ob vor dem Vorlesen der Gute-Nacht-Geschichte oder vor dem Gebet – das Anzünden der Kerze selbst kann zu einem Ritual werden, verbunden mit dem kurzen Gebet:

Gebete zum Anzünden einer Kerze
Gott, du bisch bi uns.
Jede Tag und jedi Nacht.
Wenn mir die Kerze aazünde,
denn wüsse miir:
Du bisch do.
Amen.

Gott,
so wie die Kerze Liecht git,
so machsch du unser Läbe häll.
Doderfür dangge mir dir.
Amen.

Sabine-Claudia Nold. In: Wege zum Kind 2/2017, S. 25 © Verband Kind und Kirche, www.kindundkirche.ch


Herausgebende Kirchen

Reformierte Kirche Kanton Zürich
Hirschengraben 50
8001 Zürich
www.zhref.ch

Katholische Kirche im Kanton Zürich
Hirschengraben 66
8001 Zürich
www.zhkath.ch

Reformierte Kirchen Bern-Jura-Solothurn
Altenbergstrasse 66
3000 Bern 22
www.refbejuso.ch

Römisch-katholische Landeskirche des Kantons Bern
Zähringerstrasse 25
3012 Bern
www.kathbern.ch

Kooperationspartner

Römisch-Katholische Kirche im Aargau
Feerstrasse 8
5001 Aarau
www.kathaargau.ch

Evangelisch-reformierte Landeskirche Graubünden
Loëstrasse 60
7000 Chur
www.gr-ref.ch

Evangelisch-reformierte Kantonalkirche Schaffhausen
Pfrundhausgasse 3
8200 Schaffhausen
www.ref-sh.ch

Evangelisch-reformierte Kirche des Kantons St.Gallen
Oberer Graben 31
9000 St.Gallen
www.ref-sg.ch

Verband Kind und Kirche
Chileweg 1
8415 Berg am Irchel
www.kindundkirche.ch