Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
10 Augenöffner zum Thema Konflikte und Streit in der Familie
- Hinter vielen Konflikten stecken missachtete Bedürfnisse.
- Dein Kind tut alles aus gutem Grund.
- Dein Kind kämpft für sich und nicht gegen dich.
- Kinder lernen beim Streiten, wie man Beziehungen auf Augenhöhe lebt.
- Es liegt an den Erwachsenen, Machtspiele unter den Kindern rechtzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.
- Gemeinsame Zeit zu verbringen, stärkt die Verbundenheit und Geborgenheit in der Familie.
- «Man liebt sich auseinander, aber man zankt sich zusammen.» (Zitat von Kurt Tucholsky)
- Positiven Einfluss in Konfliktsituationen gewinnst du durch Verständnis, nicht durch Macht.
- Sprich auch über deine Gefühle und wie es dir geht.
- Es braucht fünf positive Feedbacks, um ein negatives Feedback zu heilen.
Tipp: Wähle drei Augenöffner aus, die dir gefallen, und schreibe sie auf Post-its und hänge sie als Reminder an den Kühlschrank.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.