Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Wie kann ich mit meinen Kindern beten?
Es gibt verschiedene Formen, mit Kindern zu beten. Wähle die Form, die dir und deinen Kindern entspricht.
Beten mit eigenen Worten
Manche reden mit Gott wie mit einem guten Freund oder einer guten Freundin. Sie sagen dem göttlichen Gegenüber, wie es ihnen gerade geht. Sie teilen ihre Freude und klagen ihre Not. Eigentlich ist Beten mit eigenen Worten ziemlich einfach. Denn ein Gebet ist wie ein Gespräch. Ein Gespräch mit Gott. Ein Gebet beginnt (in der Regel) mit einer Anrede (z.B. «Guter Gott»), dann ein paar Sätze zum Warmwerden («Smalltalk»), dann den Anlass (z.B. eine Bitte, eine Frage, eine Klage, ein Dank), dann zum Abschluss eine Verabschiedung (das berühmte «Amen»). Nicht immer hat man gerade Zeit für ein Gespräch. Es gibt auch das Stossgebet, ein kurzer Satz («Gott, hilf mir!» oder «Merci, Gott»).
Einfach mal ausprobieren!
Beten mit vorformulierten Gebeten
Andere verwenden lieber vorformulierte Gebete, z.B. einen Psalm aus der Bibel, das Unservater/Vaterunser oder ein heutiges Gebet aus einer Sammlung von (Kinder-)Gebeten.
Kreiere ein Gebet mit dem Gebet-o-Mat
Kennst du schon den Gebet-o-Mat? Ein Gebet-o-Mat hilft dir und deinem Kind, ein Gebet zusammenstellen. Du kannst ein zufälliges Gebet kreieren, indem du auf den Botton «zufälliges Gebet» klickst, so oft du magst. Du kannst dein Gebet aber auch selbst zusammenstellen, indem du auf die einzelne Zeile klickst, bis ein Satz kommt, der dir gefällt. Dann zur nächsten Zeile usw. Und schon ist dein Gebet fertig! Es gibt einen Gebet-o-Mat für Kinder und einen für Erwachsene. Viel Spass bei Kreieren deines Gebets!
Hier geht’s zum Gebet-o-Mat.
Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.