Konflikte, Streit und Versöhnung
Konflikte gehören zum Leben: Eine gute Streitkultur ist etwas vom Wichtigsten, das Kinder von ihren Eltern lernen können. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du deinen Kindern einen konstruktiven Umgang mit Konflikten und eine sinnvolle Streitkultur näher bringen kannst.
«En Guete!» – Das gemeinsame Essen im Familienalltag
Mahlzeiten prägen und spiegeln unsere Familienkultur
Das gemeinsame Essen prägt die Familienkultur, die sich ständig verändert, wenn die Kinder grösser werden. Plötzlich müssen die Kinder in den Kindsgi, in die Schule, der Arbeitsweg oder die Arbeitszeit der Eltern ändert sich und so ergeben sich neue Zeiten für (gemeinsame) Mahlzeiten:
- der Wochenend-Brunch, wenn alle ausgeschlafen sind,
- das Zvieri für den Nachmittagsunterricht,
- das Müesli zwischen Tür und Angel oder am Mittag im Büro,
- der nächtliche Gang zum Kühlschrank, wenn die Jugendlichen nach Hause kommen.
Grosse Mahl-Zeiten
- Der Geburtstags-Zmorge,
- der Grillabend mit Besuch,
- das spontane Festessen für den unerwarteten Gast,
- das romantische Abendessen am Hochzeitstag,
- das Picknick am See oder an der Feuerstelle,
- das Versöhnungsessen nach einem Streit.
Mahl-Zeiten pflegen
Mahlzeiten sind ein Spiegel der Familienkultur. Wenn…
- wir bewusst miteinander essen,
- ich auch gern mal allein ein Plättli esse,
- wir zusammen kochen,
- alle in der Küche auch gelobt werden,
- Persönliches zum Thema werden kann,
- ich auf offene Ohren stosse,
- wichtige Angelegenheiten auf den Tisch kommen,
- jeder auch mal Dampf ablassen darf,
- Klartext gesprochen wird,
- ein Gebet gesprochen wird,
- gemeinsam abgeräumt wird.
Dann zeigen sich die Werte unsere Familie: Teamgeist, Lob und Kritik, Kooperation, Kommunikation, Offenheit und Rücksichtnahme. Es darf sein, wie es ist. Und bei jeder Mahlzeit wieder neu.
Gemeinsame Gelegenheit
Familien-Mahlzeiten laden dazu ein,
- gemeinsam schon vorher zu besprechen, welche Ideen es dafür gibt.
- aufzuteilen, wer welche Aufgabe dafür übernimmt.
- sich Zeit zu nehmen für die Vor- und Zubereitung.
- auch mal spontan zu feiern.
- sich gegenseitig Aufmerksamkeit und Wertschätzung zu schenken und zu geniessen.
Text nach: «Hotspots des Lebens», Mahl-Zeit!, akf Bonn.
Konstruktiv mit Konflikten umgehen
Jeder Mensch ist anders. Das führt beim Zusammenleben früher oder später zwangsläufig zu Konflikten. Jeder dieser Konflikte bringt die Chance mit sich, das gegenseitige Verständnis zu wecken und zu fördern. Konflikte sind für das innere Wachstum genauso wichtig wie Essen und Trinken für das äussere Wachstum. Die Herausforderung für Eltern besteht demzufolge nicht darin, Konflikte zu vermeiden. Sondern ihren Kindern einen konstruktiven Umgang mit Konflikten vorzuleben. Dabei stehen sie nicht selten vor einer schwierigen Herausforderung: Wann sollen sie bei einem Konflikt eingreifen und vielleicht sogar schlichten? Wann können, müssen und wollen Kinder Konflikte selber lösen – und das erst noch auf ihre eigene Art und Weise?
Auf farbenspiel.family geben verschiedene Fachpersonen Anregungen und Inputs, wie Familien akute oder schwelende Konflikte ansprechen und damit umgehen können. Dazu gehören Konflikte innerhalb der Familie genauso wie Konflikte mit anderen Kindern oder mit Erwachsenen ausserhalb der Familie. «Warum gibt es Streit und wie können wir damit umgehen?» «Was können wir tun, wenn ein Geschwister-Streit eskaliert?» «Wie leben wir unseren Kindern eine faire Streitkultur vor?» «Wie reagieren wir, wenn unser Kind einen Wutanfall bekommt?» Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um Konflikte liefern verschiedenen Bilderbücher, die Streit kindgerecht aufbereiten. Oder Techniken wie die «Wut-Treppe», die Eltern dabei helfen, Emotionen zu verstehen und zu regulieren.