Konflikte, Streit und Versöhnung
Konflikte gehören zum Leben: Eine gute Streitkultur ist etwas vom Wichtigsten, das Kinder von ihren Eltern lernen können. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du deinen Kindern einen konstruktiven Umgang mit Konflikten und eine sinnvolle Streitkultur näher bringen kannst.
Stille- und Achtsamkeitsübungen für die Ohren
Legt euch entspannt auf den Boden, auf eine Matte oder aufs Bett. Die erwachsene Person leitet die Übungen an.
Stille hören: Schliess die Augen und spitz die Ohren. Lausch in die Stille hinein. Ist es wirklich still? Was hören wir, wenn wir jetzt ganz ruhig sind? Was hören wir am Morgen, am Mittag, am Abend? Was hören wir beim Spazierengehen im Wald? Was beim Einschlafen? Was bei offenem Fenster? Ihr werdet erstaunt sein, wie viel ihr hören könnt!
Den Herzschlag hören: Konzentriert euch auf euren Herzschlag. Leg deine Hand aufs Herz. Wie hört er sich an? Ist er regelmässig? Spürt ihr ihn sonst noch im Körper?
Den Tönen der Klangschale nachlauschen: Sanft eine Klangschale anschlagen. Wer den Ton nicht mehr hört, hebt die Hand. Eine Entspannungsübung für feine Ohren.
Konstruktiv mit Konflikten umgehen
Jeder Mensch ist anders. Das führt beim Zusammenleben früher oder später zwangsläufig zu Konflikten. Jeder dieser Konflikte bringt die Chance mit sich, das gegenseitige Verständnis zu wecken und zu fördern. Konflikte sind für das innere Wachstum genauso wichtig wie Essen und Trinken für das äussere Wachstum. Die Herausforderung für Eltern besteht demzufolge nicht darin, Konflikte zu vermeiden. Sondern ihren Kindern einen konstruktiven Umgang mit Konflikten vorzuleben. Dabei stehen sie nicht selten vor einer schwierigen Herausforderung: Wann sollen sie bei einem Konflikt eingreifen und vielleicht sogar schlichten? Wann können, müssen und wollen Kinder Konflikte selber lösen – und das erst noch auf ihre eigene Art und Weise?
Auf farbenspiel.family geben verschiedene Fachpersonen Anregungen und Inputs, wie Familien akute oder schwelende Konflikte ansprechen und damit umgehen können. Dazu gehören Konflikte innerhalb der Familie genauso wie Konflikte mit anderen Kindern oder mit Erwachsenen ausserhalb der Familie. «Warum gibt es Streit und wie können wir damit umgehen?» «Was können wir tun, wenn ein Geschwister-Streit eskaliert?» «Wie leben wir unseren Kindern eine faire Streitkultur vor?» «Wie reagieren wir, wenn unser Kind einen Wutanfall bekommt?» Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um Konflikte liefern verschiedenen Bilderbücher, die Streit kindgerecht aufbereiten. Oder Techniken wie die «Wut-Treppe», die Eltern dabei helfen, Emotionen zu verstehen und zu regulieren.