Tagesrückblick mit dem Stein-Feder-Ritual

Gemeinsam auf den Tag zurückblicken: Was war heute schwer? Was war leicht?

Schau gemeinsam mit deinen Kindern vor dem Einschlafen auf den Tag zurück: Was war für dich schön? Was hat dich überrascht? Was war für dich schwierig? Was ist dir nicht gelungen?

Beim Stein-Feder-Ritual können schon die Kleinen mitmachen.

Das brauchst du: zwei Schalen, einige Steine, einige Federn (Variante: Blüten)

So geht es: Bereite eine Schale mit Steinen und eine Schale mit Federn vor.

Jedes Kind und jeder Erwachsene nimmt sich zunächst einen Stein. Reihum darf jede und jeder sagen, was an diesem Tag schwer, ärgerlich oder unangenehm war.
Zum Beispiel: «Ich fühle mich schwer wie ein Stein, weil ich mit meiner Freundin Streit hatte.»
Dann wird der Stein in die Mitte abgelegt. Man darf auch nur den Stein ablegen und nichts sagen.
Wenn alle ihren Stein abgelegt haben, halten wir inne und legen die Traurigkeit und den Ärger in Gedanken bewusst ab.

Anschliessend nimmt jede und jeder eine Feder und sagt, was an diesem Tag schön war oder Freude bereitet hat.
Zum Beispiel: «Ich fühle mich leicht wie eine Feder, weil ich heute schwimmen gelernt habe.»
Dann wird die Feder in die Mitte gelegt.
Wenn alle Federn in der Mitte abgelegt sind, halten wir inne und sind dankbar für das, was gelungen ist.

Abschliessend ein Abendgebet sprechen.


Herausgebende Kirchen

Reformierte Kirche Kanton Zürich
Hirschengraben 50
8001 Zürich
www.zhref.ch

Katholische Kirche im Kanton Zürich
Hirschengraben 66
8001 Zürich
www.zhkath.ch

Reformierte Kirchen Bern-Jura-Solothurn
Altenbergstrasse 66
3000 Bern 22
www.refbejuso.ch

Römisch-katholische Landeskirche des Kantons Bern
Zähringerstrasse 25
3012 Bern
www.kathbern.ch

Kooperationspartner

Römisch-Katholische Kirche im Aargau
Feerstrasse 8
5001 Aarau
www.kathaargau.ch

Evangelisch-reformierte Landeskirche Graubünden
Loëstrasse 60
7000 Chur
www.gr-ref.ch

Evangelisch-reformierte Kantonalkirche Schaffhausen
Pfrundhausgasse 3
8200 Schaffhausen
www.ref-sh.ch

Evangelisch-reformierte Kirche des Kantons St.Gallen
Oberer Graben 31
9000 St.Gallen
www.ref-sg.ch

Verband Kind und Kirche
Chileweg 1
8415 Berg am Irchel
www.kindundkirche.ch