Innehalten, Ruhe und Stille
Das Leben einer modernen Familie ist turbulent: Alle Familienmitglieder haben ihre eigenen Aktivitäten und ihren eigenen Rhythmus. Da fällt das Innehalten manchmal schwer. Auf dieser Seite findest du wertvolle Anregungen und Tipps, wie du im Alltag für dich und deine Lieben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Biblische Rückengeschichte
Die Geschichte wird mit einer Rückenmassage begleitet. Dein Kind spürt das Gehörte an seinem Körper und kann zur Ruhe kommen. Es liegt auf dem Bauch. Erzähle in einfachen Worten und «male» parallel mit deinen Fingern passende Motive auf den Rücken des Kindes. Lass dir Zeit und passe die Bewegungen den Bedürfnissen deines Kindes an.
Jesus segnet die Kinder (eine Rückengeschichte)
Erzähltext | Massage |
| Das ist Jesus. | Daumen der rechten Hand aufsetzen. |
| Seine Freunde sind bei ihm. | Restliche Finger der rechten Hand aufsetzen. |
| Viele Menschen kommen zu Jesus. | Mit allen Fingern über den Rücken «wuseln». |
| Jesus sagt: «Gott ist wie eine gute Mutter und ein guter Vater.» | Ein grosses Herz zeichnen. |
| Auch Familien sind da. Sie bringen ihre Kinder zu Jesus. | Mit allen Fingern über den Rücken «wuseln». |
| Doch die Freunde von Jesus versperren den Weg. Sie sagen: «Ihr Kinder seid viel zu klein und zu laut. Jesus braucht jetzt seine Ruhe.» | Ein grosses X über den ganzen Rücken zeichnen. |
| Jesus wird ärgerlich. Er ruft: «Lasst die Kinder zu mir kommen! Sie sind für Gott wichtig.» | Ein grosses Herz zeichnen. |
| Die Kinder und Familien laufen zu Jesus. | Mit allen Fingern über den Rücken «wuseln». |
| Jesus legt den Kindern die Hände auf die Schultern und sagt: «Gott hat dich lieb.» Das gibt den Kindern Kraft und Mut. | Beide Hände wie Engelsflügel auf den Rücken des Kindes legen. |
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Inseln der Ruhe schaffen
Das Leben von jungen Familien kann manchmal ganz schön hektisch sein: Die Kinder sind schnell gelangweilt und müde und halten ihre Eltern auf Trab. Dazu kommen Termine wie Kindergarten, Schwimmschule oder Spielgruppe, die Kinder noch nicht alleine wahrnehmen können. In diesem hektischen Alltag Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden, ist für Eltern nicht immer ganz einfach. Dabei sind gerade diese Pausen wichtig. Sie schaffen einen geschützten Raum, um in Ruhe zu reflektieren und die eigene Spiritualität zu leben und zu spüren.
Jede Familie ist anders und hat ihren eigenen Rhythmus. Und trotzdem stehen junge Familien mit Kindern oftmals vor den gleichen Fragen: «Wie können wir unseren Kindern die Bedeutung von Stille und Besinnung nahebringen?» «Wie gestalten wir Rituale, die der ganzen Familie helfen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen?» «Wie stellen wir sicher, dass unsere Kinder in dieser schnelllebigen Welt nicht überfordert sind?» Mögliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Thema «Innehalten» finden Eltern auf farbenspiel.family. Die Online-Plattform lädt Familien ein, ihre eigenen Antworten auf Fragen zu Ruhe und Pausen zu finden und das Innehalten auf ihre individuelle Art und Weise in den Alltag zu integrieren. Dazu bietet farbenspiel.family viele wertvolle Anregungen und Tipps. Zum Beispiel für Gespräche über Karfreitag und Ostern, die gemeinsame Gestaltung der Fastenzeit oder Gebete und Segnungen, die ein friedliches und harmonisches Zusammenleben unterstützen.
